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Fadiga ao dirigir causa muitos acidentes
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Muitas pessoas que não dormem bem a noite se tornam motoristas mais propensos a causar ou se envolver em acidentes.
Dirigir com sono é tão perigoso e arriscado quanto dirigir sob influência do álcool e a sonolência e cansaço são responsáveis por uma boa parte dos acidentes em rodovias e estradas.
Dicas para evitar sofrer ou causar um acidente por causa da fadiga e sonolência
- durma bem a noite anterior
- evite jornadas muito longas sem parar
- se estiver com insônia procure um psiquiatra para tratar seu sono e poder ter mais saúde e qualidade de vida
- faça pausas e beba agua, lave o rosto
- evite situações estressantes antes da hora de dormir.
Não esqueça que o sono é um dos grandes pilares da saúde.
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Qual a diferença entre Psicólogo e Psiquiatra?
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A formação acadêmica de cada um dos profissionais é distinta. Para atuar como psiquiatra deve-se cursar seis anos de Medicina e mais três de residência em Psiquiatria. Já para atuar como psicólogo, deve-se fazer uma graduação de cinco anos em Psicologia e, em seguida, especializar-se na área e na abordagem escolhida.
- O que faz um psicólogo clínico?
O psicólogo clínico é um profissional habilitado a tratar, por meio de técnicas que chamamos de psicoterápicas, as inúmeras formas de adoecimento mental que podem acometer um ser humano ao longo de sua vida. No geral estas técnicas utilizam prioritariamente a fala, mas podem utilizar também outros recursos como desenhos e técnicas corporais.
- O que faz o psiquiatra?
O psiquiatra é um médico de formação que se especializou na identificação, diagnóstico e tratamento medicamentoso das desordens mentais. É um profissional fundamental no tratamento de desordens mentais severas tais como, esquizofrenia, autismo, transtornos de humor, etc.
